Dampak Negatif Masturbasi / Onani Bagi Pria

Apa kabar rekan-rekan blogger semua?? Sebelum menuju topik tentang dampak masturbasi, saya ingin meminta maaf dulu kepada semua pembaca setia blog tips kesehatan semua, soalnya akhir-akhir ini saya jarang mengupdate tips ataupun info kesehatan dikarenakan ada beberapa hal yang harus diprioritaskan, diantaranya sedang sibuk dengan situs Belajar Bisnis Hosting (dot) com yang saya buat beberapa minggu yang yang lalu.

Okelah sekarang langsung menuju pembahasan mengenai dampak onani / masturbasi (khususnya dampak negatifnya bagi pria) yang saya kutip dari salah satu media online di Indonesia. Alasan saya memuat tulisan dampak negatif mastusbasi ini, karena setelah saya lihat melalui statistik blog, banyak sekali yang mencari topik mengenai dampak masturbasi ini, selain topik-topik seperti tips kesehatan wanita, cara memperbesar penis, tips menghilangkan tahi lalat dan lain-lain.

Masturbasi bukan hanya aktivitas sebagian para lajang. Sejumlah pria atau wanita menikah ternyata juga melakukan aktivitas itu. Sehatkah?

Aktivitas 'melayani' diri sendiri memang memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan seperti membantu meningkatkan kualitas tidur, meredam stres, memperbaiki fungsi kekebalan tubuh, dan meningkatkan produksi endorfin.

Namun, di balik manfaatnya, masturbasi juga menyimpan efek negatif. Seperti dikutip dari laman Askmen, masturbasi yang tak dilakukan secara moderat bisa menyebabkan jerawat, kemandulan, kebutaan, hingga gangguan mental.

Ada baiknya mengetahui beberapa hal lain mengenai efek negatif masturbasi.

Ejakulasi Dini

Terlalu sering masturbasi menyebabkan ejakulasi dini. Ejakulasi berikutnya juga akan memakan waktu lama. Bagi pria yang masturbasi beberapa kali sebelum berhubungan intim, akan sulit mencapai klimaks.

Masalah lain yang timbul adalah berkurangnya sensitivitas terhadap sentuhan orang lain, dan lebih akrab dengan sentuhan diri. Terlalu sering melakukannya juga dapat memicu kulit lecet, pembengkakan organ intim karena tidak menggunakan pelumas.

Rasa bersalah

Masturbasi berdampak negatif secara psikologis. Banyak orang merasa malu dan bersalah setelah melakukannya karena terbentur nilai-nilai budaya, agama atau moral.

Tarik menarik antara kesenangan dan menahan diri berdampak pada harga diri, rasa percaya diri dan cinta. Perasaan bersalah dapat memicu efek psikosomatis seperti sakit kepala, sakit punggung, dan sakit kronis.

Masturbasi kronis

Masturbasi kronis mempengaruhi otak dan kimia tubuh akibat kelebihan produksi hormon seks dan neurotransmiter. Meski dampaknya pada setiap orang berbeda, terlalu sering masturbasi dapat memicu gangguan kesehatan seperti kelelahan, nyeri panggul, testis sakit, atau rambut rontok.

Masturbasi berkaitan dengan berkurangnya produksi testosteron dan DHT. Berkurangnya produksi testosteron juga terkait dengan kebiasaan dan gaya hidup seperti konsumsi alkohol, merokok dan berolahraga.

Jika gaya hidup cenderung normal, namun memiliki kebiasaan masturbasi sebaiknya kurangi aktivitas seksual itu untuk mengurangi keluhan. Jika keluhan tak kunjung reda, hubungi dokter untuk pemeriksaan medis.

Masturbasi kompulsif

Masturbasi ini mempengaruhi kehidupan karena sudah menjadi kebiasaan. Sebagian pria yang masturbasi enam kali sehari bisa saja merasa produktif, sementara lainnya merasa sebaliknya.

Masturbasi kompulsif dapat berdampak negatif pada pekerjaan, hubungan dengan pasangan, harga diri, keuangan, dan sosial, jika tidak dapat menyeimbangkan antara kebutuhan pribadi dan hasrat.

Semoga bermanfaat!

Tag: Dampak Masturbasi, Dampak Onani, Cara Onani, Cara Berhenti Onani, Ejakulasi Dini

Sumber: Surya.co.id

Review Metode Memperbesar Penis dari RahasiaPenis.co.tv

Tips Kesehatan, Jakarta - Salam blogger! Kali ini Blog Tips Kesehatan akan membuat sebuah review tentang Cara Memperbesar Penis dari situs RahasiaPenis.co.tv (masih milik saya), dimana saya akan mengupas tentang Isi dari ebook Metode memperbesar Mr P, Video memperpanjang Penis, serta diskon dan harga yang diberikan oleh RahasiaPenis.co.tv.

RahasiaPenis.co.tv adalah blog baru saya yang dikhususkan buat para pria yang memiliki masalah seputar kejantanan mereka. RahasiaPenis.co.tv memberi solusi buat anda yang ingin membesarkan dan memanjangkan penis, mencegah dan mengatasi impotensi, mengatasi ejakulasi dini, serta berbagai keluhan seksual lainnya.

Produk apa yang dijual di RahasiaPenis.co.tv?
RahasiaPenis.co.tv menjual Metode Rahasia Memperbesar Penis yang berupa Ebook dan Video lengkap yang bisa didownload gratis.

Isi Produknya apa saja?
Ini daftar isi Ebook Teknik Memperbesar Penis yang ada di RahasiaPenis.co.tv:

PENDAHULUAN
Apakah Ukuran penting?
Anatomi Penis
Mengukur Penis Anda

LATIHAN
Pemanasan Rutin
Latihan Long-Shlong
Latihan Menambah Panjang
JelQ & Variasinya
Latihan More Girth
Mengkontrol Ejakulasi

LATIHAN EXTRA
Curvate Straightening
Foreskin Restoration
Tehnik Tingkat Lanjut
Berhenti Dari Latihan

MONITORING PROGRAM
Workout Routine

Ini Screenshot Ebook RahasiaPenis


Kenapa harus di RahasiaPenis.co.tv?
Mungkin banyak yang berkata demikian. Saya merekomendasikan situs RahasiaPenis.co.tv bukan karena milik saya, tapi hanya di RahasiaPenis.co.tv yang memberikan kemudahan untuk para pembelinya. Sebagai contoh, anda bisa langsung download Ebook Rahasia Penis di menu download, serta harga yang ditawarkan sangat-sangat murah, yaitu hanya Rp. 50.000,- saja selama masa promosi. Bandingkan dengan situs seperti Solusi****.com yang menawarkan produk ini dengan harga Rp. 200.000. murah kan?

Apa Bedanya dengan situs lain?
Ga ada bedanya dengan situs lain (dari segi isi produk), hanya harga yang beda dan di situs RahasiaPenis.co.tv terdapat banyak bonus yang harganya bernilai ratusan ribu rupiah.

So, tunggu apalagi, silakan buktikan murahnya Tips memperbesar alat vital yang dijual di RahasiaPenis.co.tv.

Untuk melihat-lihat dan pemesanan, silakan klik disini, atau klik www.RahasiaPenis.co.tv pada browser anda.


Kabar Gembira!

Bagi anda pengunjung setia Blog Tips Kesehatan, saya memberikan diskon harga menjadi Rp. 30.000 untuk 20 orang pemesan pertama ebook RahasiaPenis pada blog ini. Untuk mendapatkan harga 30 Ribu, silakan lakukan pemesanan dengan cara membuat komentar pada artikel ini (dengan mencantumkan nomor hp/ email anda), atau hubungi saya di 085210716607.

Cara Praktis Berhenti Melakukan Onani

Tips Kesehatan, Jakarta - Terlepas dari sikap kita masing-masing terhadap onani dan alasan yang mendasarinya, tentunya kita setuju bahwa “segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik”. Nah, Jika di antara kita ada yang rajin beronani ria dan ingin mengendalikannya (dengan alasan apapun), berikut ini ada sejumlah hal yang bisa dilirik sebagai langkah-langkah untuk mengurangi (kalau bisa, menghilangkan) kebiasaan onani.

Tertarik? Coba kita lihat : Niat, tujuan, target dan strategi serta waktu evaluasi kemajuan mesti ditetapkan sejak awal. Juga, siapkan hadiah dan hukuman sebagai imbalan. Contohnya, sewalah film kesukaan. Jika berhasil memenuhi target, tontonlah; Jika gagal, kembalikan saja; Punya diary? Nggak ada salahnya untuk melihat catatan kegiatan “O” itu, misalnya berapa kali sehari / seminggu, pada jam berapa saja dilakukan, kejadian apa yang mengiringinya, dimana dan pada suasana apa saja onani dilakukan.

Ngapain pakai lihat catatan segala? Untuk bikin kalender pencapaian target, tentunya; Susunlah sebuah daftar berjudul “Aktivitas yang Kusukai”. Kemudian tuliskan “Onani” (dan aktivitas lain yang berkaitan dengan seks) pada nomor satu, kemudian aktivitas nomor dua, tiga, dan seterusnya. Syaratnya, haruslah aktivitas yang bisa kita lakukan, menyenangkan, dan positif; Biasanya onani dilakukan di pagi hari dan menjelang tidur pada malam hari. Nah, silakan beronani kecuali di waktu-waktu tersebut; Jika langkah 4) berhasil, coba langkah selanjutnya: Biasanya onani dilakukan pada saat kita menghadapi suatu masalah, dan kita butuh “rekreasi” sejenak untuk melupakannya.

Nah, pilihlah sebuah aktivitas dari daftar untuk dilakukan pada saat kita ingin beronani saat menghadapi masalah; Onani juga sering dilakukan pada saat tidak ada orang di sekitar kita untuk diajak komunikasi. Nah, usahakan untuk selalu berada di tengah-tengah orang lain; Onani juga biasanya dilakukan setelah melihat sesuatu yang syuuur. Nah, kurangi konsumsi menu “sjurasic” itu kalau memang pingin mengurangi onani. Cara lain, pakailah karet gelang di tangan. Jika lewat sebuah “pemandangan yang indah”, kita bisa menjepret lengan kita untuk mengalihkan perhatian; Onani juga menjadi pilihan pada waktu tidak bisa tidur atau terjaga di tengah waktu tidur.

Nah, kita bisa pilih: Berusaha kembali tidur atau tetap bangun. Jika pingin tidur lagi, pilih aktivitas yang menimbulkan kantuk. Jika ingin tetap terjaga, lakukan aktivitas yang disukai dan menuntut konsentrasi (misalnya, main game) atau lebih baik mandi keramas. Bagi yang muslim bisa dilanjutkan dengan shalat tahajud; Olahraga bisa meningkatkan vitalitas, sehingga dorongan seksual juga meningkat. Tapi, olahraga juga menghabiskan tenaga yang sedianya digunakan untuk onani. Jadi, tetaplah berolahraga dan hindarilah hal-hal yang mendorong untuk onani; Onani sering jadi kelanjutan dari ngelamun jorok.

Nah, selain teknik karet gelang di atas, selalu sibukkan dirimu dengan tugas-tugas yang harus dikerjakan. Misalnya, jika PR untuk hari ini sudah dikerjakan, lanjutkan dengan PR untuk besok, atau koreksi lagi untuk meningkatkan kualitas PR-mu; Cobalah untuk menantang dorongan onani. Jika biasanya kita “menyerah” setelah 1 minggu, lain kali coba untuk durasi dua minggu. Ada beberapa “senjata” yang bisa kita gunakan untuk melawan dorongan onani, misalnya meditasi, doa, wacana diri, dll; Setelah periode waktu tertentu (misalnya satu bulan), evaluasi keberhasilan program. Temukan dan perbaiki kegagalan program.

Nah, selamat mencoba dan semoga berhasil. [ako]

Lima Trik ML Jitu Agar Pasangan Melayang

Tips Kesehatan, Jakarta - Urusan mendesah saat ML adalah biasa. Tapi, untuk urusan kepuasan belum tentu. Wanita punya banyak cara menghormati pasangannya kalau ia sudah terpuaskan.

Agar hal ini tidak terjadi pada diri Anda, ada beberapa langkah trik yang bisa membuat pasangan melayang dan tidak melupakan Anda seperti dikutip dari AskMen.Com.

Trik 1: Gunakan Wewangian

Bau merupakan alat terkuat dari lima panca indera yang mengirim fungsi ke alat seksual kita. Alasannya: Pertama, karena bisa mendorong kita lebih berkreasi. Kedua, karena bau, seks, dan memori berdekatan dengan pusat-pusat di otak, aroma gairah akan meninggalkan kesan paling abadi.

Trik 2: Hangatkan Kakinya

Setiap orang tahu bahwa ketika wanita merasa kedinginan, kaki yang hangat sangat dibutuhkan mereka agar secara fisik mereka tetap merasa nyaman. Pentingnya kaki yang hangat kemungkinan besar dapat meningkatkan wanita mengalami orgasme.

Trik 3: Pusatkan Konsentrasi

Konsentrasi yang penuh sangat diperlukan saat berhubungan. Hal ini diharapkan agar si wanita merasa nyaman.

Trik 4: Cium Sisi Kanan Punggungnya

Taukah Anda bahwa sentuhan di sisi kanan punggung seorang wanita rupanya bisa membuat si wanita meleleh dibandingkan dari sisi kiri. Mungkin dikarenakan sisi kiri otak mengendalikan sisi bagian kanan.

Trik 5: Bercintalah di Waktu yang Tepat

Anda harus tahu, di jam-jam tertentu, hasrat seks perempuan tengah tinggi-tingginya. Coba rayu pasangan Anda di jam 10.00 pagi dan 02.00 malam. Rangsang titik-titik erotisnya, dan coba rasakan apa yang akan Anda dapatkan darinya. [inilah]

Teknik Perlambat Ejakulasi

Tips Kesehatan, Jakarta - Cepatnya air mani keluar saat ejakulasi bisa jadi membuat para pria kerapkali keki. Ada banyak penyebabnya, salah satunya tubuh yang kurang fit. Namun, jangan khawatir, beberapa hal ini mungkin bisa mengatasinya:

1. Teknik penekanan (squeeze)
Kadang teknik ini disebut cubitan. Dikembangkan oleh Masters dan Johnson. Penekanan dilakukan persis sama seperti namanya. Saat seorang pria merasa akan mencapai ejakulasi, ia atau pasangannya menekan atau mencubit dengan jari tangannya ujung penis pada tempat glans penis bersambungan dengan korpus penis dan menahan tekanan tersebut selama beberapa detik. Ia mungkin kehilangan sedikit ereksi, tetapi akan kembali lagi jika hubungan seksual dilanjutkan. Teknik ini dapat diulangi sebanyak yang diperlukan atau dikehendaki selama hubungan seksual.

2. Tegangkan otot
Jika ejakulasi hampir terjadi, tegangkan otot pada pangkal penis. Setelah beberapa detik, kendurkan otot tersebut. Menegangkan dan mengendurkan otot ini dapat membantu memperlama hubungan seksual.

3. Manipulasi manual
Anda atau pasangan dapat merangsang penis secara manual. Hentikan stimulasi jika ejakulasi hampir terjadi. Setelah beberapa detik, lakukan lagi. Dengan berlatih, Anda dapat belajar mempertahankan diri dalam tingkat rangsangan yang tinggi. Jika orgasme terjadi akan terasa lebih kuat. [kompas]

Pria Lebih Senang Bersanggama

Tips Kesehatan, Jakarta - Pria memiliki dorongan seksual lebih kuat dibandingkan wanita. Tapi, ada kalanya pria juga tak ingin bersanggama. Benarkah? Pendapat mengenai pria tak bisa puasa seks, memang masih menjadi sebuah perdebatan. Pakar seksualitas Irwin Goldstein MD, mengutarakan pendapatnya antara kaitan pria dan seks. Berdasarkan suatu hasil penelitian, Goldstein melihat pria bak ”robot seksual” yang tak bisa menahan hasrat seksual kepada pasangannya.

”Satu di antara lima pria yang memiliki hasrat seksual rendah, lebih suka melakukan aktivitas lain daripada berhubungan seks,” katanya, seperti dikutip WebMD, Kamis (17/12/2009).

Lebih lanjut, Goldstein yang juga pemilik perusahaan obat-obatan seksual di Rumah Sakit San Diego’s Alvarado, sekaligus Pemimpin Redaksi Journal of Sexual Medicine ini memaparkan, tidak semua pria ingin berhubungan seks setiap hari. Pasalnya, tidak ada kategori pasti mengenai pemacu gairah seorang pria ingin berhubungan seks.

Hasil penelitian ini juga didukung fakta yang menyebutkan, wanita juga tidak melulu moody untuk urusan ranjang. Sebab, Goldstein melaporkan fakta yang cukup mengagetkan.

”Sebanyak 30 persen wanita tertarik pada seks ketimbang pasangan mereka,” tukas Goldstein. [okezone]

Tanda-Tanda Wanita Ingin Ngeseks

Tips Kesehatan, Jakarta - Bagi wanita, bahasa tubuh menjadi isyarat pertama saat bercinta. Melalui bahasa tubuh, wanita dapat merangsang setiap bagian sensitif tubuh pasangan.

Kini, ada cara mudah bisa Anda praktikkan untuk membuat pasangan bergairah. Berikut rahasia dari Lovingyou untuk Anda:

Tunjukkan bagian tubuh menggoda

Jika Anda memiliki tungkai dan betis kaki seksi, saatnya Anda menunjukkan lebih detail kepada pasangan. Perlahan, lucuti busana Anda sehingga hanya ada underwear yang membalut kulit. Jangan lupa, mainkan kaki dan jari tangan di bibir Anda. Niscaya, pasangan pun tak sabar ingin bercinta.

Melempar senyuman nakal

Kelihatannya cara ini sangat mudah. Namun, tidak bila dipraktikkan. Mempertahankan senyuman alami di wajah Anda bukan perkara mudah. Sering kali wanita menunjukan senyum palsu untuk membahagiakan pasangannya.

Nah, cobalah tersenyum dari hati. Berikan senyuman menggoda dan nakal. Posisikan diri Anda sebagai wanita yang lagi jatuh hati dan ingin menggoda seorang pria gagah impian Anda. Bila senyuman tulus terpancar dari wajah Anda, maka hasrat pasangan untuk bercinta semakin besar.

Mainkan anggota tubuh

Wanita memiliki anggota tubuh yang dapat merangsang birahi pria dengan mudah. Area tersebut ada di sekitar leher, payudara, pinggul, bokong, kaki, serta area Miss V.

Untuk mengajak si dia berhubungan intim, Anda dapat memainkan area-area tersebut layaknya sedang menikmati masturbasi. Tunjukkan padanya kenikmatan yang Anda rasakan lewat desahan serta rintihan hebat. Upaya tersebut dilakukan untuk memuaskan pasangan. [okezone]

Trik Agar Wanita Mudah Orgasme

Tips KEsehatan, Jakarta - Hubungan seks tanpa orgasme? Bagaikan sajian makanan tanpa garam. Hubungan intim tak akan terasa hambar, sebab ada jalan mudah bagi wanita meraih orgasme.

Gairah seks adalah peta bagi wanita untuk menemukan jalan kenikmatan orgasme. Dilansir dari WebMD, pakar seks Louanne Cole Weston PhD menyingkap trik orgasme untuk wanita. Diungkapkannya, sekira 10 persen wanita tak pernah merasakan orgasme, meski bersama pasangan atau selama masturbasi.

Hanya sedikit di antaranya yang telah menemukan cara berorgasme dengan menjalani terapi seks. Sebenarnya, ditegaskan Weston, sangat mungkin bagi kita untuk mempelajari dan memahami orgasme.

Hal pertama dan terpenting dalam "latihan? ini adalah melatih keseimbangan antara ketegangan (birahi) dan relaksasi selama aktivitas seksual. Bagaimana caranya? Berikut dua jawaban yang bisa menjadi panduan Anda selama bercinta dan menikmati orgasme.

Tingkatkan ketegangan

Ketegangan yang membantu wanita meraih orgasme adalah ketegangan otot (myotonia). Banyak wanita salah kaprah, mereka harus pasif, dan terima saja karena anggapan bahwa relaksasi selama bercinta adalah hal penting.

Tapi, hal tersebut justru "mematikan" ketegangan otot yang diperlukan dalam orgasme. Menurut pengalaman Weston, kebanyakan wanita mempelajari orgasme pertamanya dengan membandingkan ketegangan yang dirasakannya dimulai dari kaki, bokong, dan perut.

Bukan lagi hal mengagetkan, wanita mengatakan bahwa kontraksi-kontraksi otot yang paling menggugah kenikmatan seks selama orgasme adalah di bawah area pelvis. Area tersebut adalah area otot yang sama saat Anda menekan kandung kemih untuk menghentikan aliran air seni (persis seperti latihan kegel).

Apa hubungan antara ketegangan sejumlah otot tersebut dengan orgasme? Kontraksi otot-otot selama Anda terangsang, dialirkan oleh darah ke seluruh tubuh, termasuk area genital. Tak heran jika the big O menghadirkan sensasi kesenangan luar biasa.

Tanamkan pikiran positif

Kunci keberhasilan rileksasi selama bercinta adalah otak. Selama berhubungan seks, Anda harus fokus merasakan sensasi-sensasi berbagai rangsangan.

Selama pergumulan, tanamkan dalam otak (mindset) bahwa Anda bisa orgasme. Tanamkan pikiran, "Saya bisa bercinta selama mungkin yang saya mau", atau "Rangsangan ini sangat hebat".

Pikiran positif tersebut akan mendorong hasrat seks Anda yang dikirimkan otak melalui saraf-saraf di seluruh tubuh. Jadi, jauhkan pikiran negatif sebelum dan selama bercinta agar orgasme itu menjadi mungkin.

Tugas Anda selanjutnya adalah selama berhubungan seks, Anda harus membuat otot-otot sensitif terhadap rangsangan dan biarkan pikiran Anda tidak bekerja. Teknik ini butuh latihan, tapi hasilnya sangat efektif.

Tak juga bisa orgasme? Terapi seks bisa membantu sebagian wanita yang mengalami kesulitan orgasme. Sementara untuk wanita lainnya, efek samping dari pengobatan penyakit yang tengah dijalani bisa menyebabkan masalah kesulitan orgasme. [detik]

Disfungsi Ereksi Dialami 15%-20% Pria Menikah

Tips Kesehatan, Jakarta - Sebuah survei di Asia Pasifik mengungkap lebih dari separuh pria dan wanita mengaku kurang puas dengan kehidupan seksual mereka. Salah satu penyebabnya adalah gangguan ereksi pada pria.

Seks adalah kebutuhan biologis sekaligus hak asasi bagi setiap manusia. Kehidupan seksual yang bermutu tak sekedar kemampuan melakukan hubungan seks atau terpenuhinya kebutuhan seks, tak kalah penting adalah kepuasan seksual. Sayangnya, banyak pria dan wanita yang kesulitan menggapainya.

Sebuah penelitian bertajuk APSHOW (Asia Pacific Sexual Health and Overall Wellness) yang dilakukan pertengahan tahun lalu mendapati kenyataan bahwa 57 persen pria dan 64 persen wanita tidak merasa sangat puas dengan kehidupan seksual mereka.

Survei melibatkan 3.957 responden dari 13 negara kawasan Asia Pasifik, termasuk Indonesia yang mengirimkan data responden sebanyak 328 pria dan 250 wanita. Responden dipilih dari kelompok usia 25-74 tahun dan aktif secara seksual (setidaknya pernah berhubungan seksual dalam setahun terakhir).

Salah satu temuan kunci dari penelitian yang dilakukan Harris Interactive dengan sponsor PT Pfizer Global Pharmaceuticals itu adalah perihal gangguan ereksi pada kaum Adam. Dilaporkan bahwasanya tingkat pencapaian kepuasan yang merujuk pada tingkat kekerasan ereksi merupakan kunci untuk mencapai kepuasan dalam kehidupan seksual, cinta dan kasih sayang, kehidupan berumah tangga dan penerimaan diri sebagai pasangan. Ini berlaku untuk semua pria dan wanita.

Ketua Asosiasi Seksologi Indonesia, Prof Dr dr Wimpie Pangkahila SpAnd FAACS, mengungkapkan bahwa banyak kasus perceraian pada pasangan menikah yang berpangkal dari masalah seks yang tidak terungkap sebelumnya. Salah satu penyebab adalah disfungsi ereksi (DE), yakni ketidakmampuan pria mencapai atau mempertahankan ereksi penis yang memadai untuk melakukan hubungan seksual yang memuaskan.

"Di Indonesia, diperkirakan 15 persen-20 persen pria menikah mengalami DE, mulai derajat ringan hingga berat," ujar Wimpie dalam diskusi media yang diselenggarakan PT Pfizer Indonesia di Jakarta, baru-baru ini.

Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Udayana Bali itu menegaskan, penyebab terbanyak DE adalah masalah fisik seperti kolesterol tinggi atau mengidap penyakit terkait pembuluh darah semisal diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung koroner.

Bobot badan berlebih alias obesitas juga dapat memengaruhi sistim hormonal dan meningkatkan risiko DE. Adapun penyebab psikis misalnya adanya hambatan komunikasi, ketidakpengertian, maupun suasana monoton yang dapat memicu kejenuhan di antara pasangan menikah.

"Apapun penyebabnya, ini bukanlah berita baik. Masalah seks juga bukan DE semata, ada juga yang bermasalah dengan gairah, bangkitan seks, serta ejakulasi dini pada pria atau ketidakmampuan mencapai orgasme pada wanita," paparnya.

Menanggapi hasil APSHOW, psikolog yang juga pemerhati masalah hubungan komunikasi pasangan Zoya Amirin M Psi mengemukakan bahwa tingkat kepuasan seksual yang menurun karena masalah disfungsi ereksi bukan masalah di tempat tidur pasangan semata.

Kepuasan seksual juga bukan merupakan masalah pria saja karena wanita juga memiliki keinginan yang sama. "Kepuasan seksual memberikan rasa penghargaan dan penerimaan atas diri, kenyamanan dan rasa saling berbagi antar pasangan. Komunikasi yang terbuka merupakan kunci yang harus dijaga bersama," saran dia. Akan tetapi, sangat disayangkan bahwasanya hanya sedikit kasus DE yang terungkap dan mendapat penanganan medis yang tepat.

"Sekitar 13 persen penderita sudah tanggap informasi dan mau mencari pengobatan yang benar, sedangkan sebagian besar lainnya menutup diri karena tidak mengerti, malu, mengganggap bukan penyakit dan juga kemungkinan karena dokter yang menangani tidak siap," beber Wimpie yang prihatin karena pria DE biasanya kehilangan rasa percaya diri dan harga diri yang berakibat terganggunya kualitas hidup.

Mengingat banyaknya pria yang melakukan self-medication untuk mengatasi gangguan seksualnya, Wimpie mengingatkan masyarakat agar berhati-hati dalam memlih produk obat erektogenik ataupun produk yang mengatasnamakan herbal. "Banyak produk viagra yang palsu. Untuk obat herbal sendiri, tidak ada satupun obat herbal yang betul-betul murni herbal, yang efektif mengatasi DE," tandasnya.

Periksa Sendiri Kualitas Ereksi

Kekerasan ereksi menjadi penting karena terkait kepuasan seksual kedua belah pihak. Penis yang keras seluruhnya dan tegang sepenuhnya atau diilustrasikan seperti buah ketimun adalah kondisi ereksi yang ideal. Hal ini pulalah yang sesungguhnya didambakan para pria yang mengalami DE, yakni penis yang sepenuhnya keras dan tegang; kekerasan ereksi yang bertahan lama; kemampuan untuk memuaskan pasangan dan diri sendiri, serta kepercayaan diri.

Erection Hardness Score (EHS) yang dikembangkan oleh Pfizer berdasarkan temuan ahli, merupakan sarana pemeriksaan mandiri untuk mengevaluasi tingkat kekerasan ereksi pribadi dan pasangan. Untuk memudahkan, digunakan ilustrasi tapai, pisang, sosis dan ketimun, yang merujuk pada skala kekerasan ereksi 1-4. Skala 1 adalah tapai yang menggambarkan kondisi di mana penis membesar tapi tidak keras. Skala 2 yang diwakili pisang berarti penis keras, tetapi tidak cukup keras untuk melakukan penetrasi.

Sementara pada skala 3, penis cukup keras untuk melakukan penetrasi tetapi tidak sangat keras (suboptimal) atau diibaratkan seperti sosis. Adapun penis keras dan tegang secara sempurna adalah kondisi ereksi optimal.

Penelitian APSHOW menunjukkan bahwa pria dengan kekerasan ereksi optimal (EHS skala 4) lebih sering melakukan hubungan seksual, dan lebih merasa puas serta memiliki pola pikir yang positif atas kehidupan dibandingkan dengan pria yang hanya mencapai EHS skala 3 atau suboptimal. [okezone]

Tips Agar Ereksi Dapat Bertahan Lama

Tips Kesehatan, Jakarta - Sukses di ranjang, bukan melulu berkaitan dengan bentuk Mr Dick yang besar. Namun tergantung pada ereksi maksimal yang dapat memberikan kepuasan pada wanita.

Untuk dapat memberikan kepuasan pada pasangan, sebaiknya pria mengetahui apakah ia bisa atau tidak ereksi. Caranya dengan mulai belajar mengetahui cara-cara mencapai puncak ereksi maksimal dalam waktu yang lama.

Ada beberapa langkah yang dapat dilakukan agar seorang pria bisa ereksi dalam waktu yang lumayan lama. Caranya? Simak paparan yang dilansir dari WebMD ini.

1. Asup Makanan Bergizi

Nutrisi yang bagus merupakan kunci untuk mendapatkan seks berlipat ganda. Karbohidrat, bermanfaat untuk membangun balok energi, yang esensial. Seksual kita membutuhkan makanan karbohidrat dan beragam dari jenis ini. Pasta dan roti merupakan sumber karbohidrat penuh. Anda juga perlu mengkonsumsi zat besi setiap hari.

Zat besi merupakan bahan vital dalam testosterone, cairan air mani dan sperma. Anda dapat menemukan sumber mineral ini dari seafood, kacang polong dan kacang-kacangan. Atau untuk lebih praktisnya Anda dapat membeli suplemen zat besi.

Hindari makan berlebih sebelum ML. Jika Anda makan malam berdua, jangan menyantap menu makanan dari daging dan minum anggur plus makanan penutup, setidaknya jika Anda berencana melakukan ML setelah acara makan malam. Usahakan menyantap makanan satu jam sebelum melakukan ML supaya proses pencernaan berjalan dengan sempurna.

2. Posisi Tepat

Posisi misionaris dan doggy style, memberikan keuntungan lebih pada pria, karena posisi ini memacu aliran darah dan memberikan ereksi yang tahan lama dan kuat. Jadi jangan lakukan posisi dimana wanita di atas pada sesi awal hubungan seksual. Sentakan gravitasinya akan mengeluarkan aliran darah dari ereksi Anda. Posisi wanita diatas juga membuatnya mengendalikan gerakan, ini bisa membuat pria kehilangan kontrol yang lebih baik pada penetrasi.

3. Kurangi Kepekaan Agar Tahan Lama

Cara klasik mengurangi kepekaan berlebih adalah menggunakan kondom. Tapi jika Anda tak ingin menggunakan kondom saat ML dengan pasangan, Anda dapat mencoba cara lain. Sesekali keluarkan Mr Dick dari Mrs V saat Anda merasa akan mencapai klimaks. Trik ini berguna mengalihkan pikiran Anda sejanak untuk menghindari ejakulasi terlalu awal, namun tak mengurangi kekuatan ereksi.

4. Simpan Kekuatan

Jangan membuat diri Anda kelelahan di sesi awal saat ML. Terlalu lelah disesi awal dapat mengakibatkan ereksi jadi lembek. Jadi ukur kekuatan Anda.

5. Hindari Sikap Gugup

Terlalu gelisah dan gugup justru dapat membuat ereksi Anda melembek. Namun sayangnya, seks seringkali berhubungan dengan hasil yang menggelisahkan, jika itu terkait dengan imej tubuh yang negatif. Seperti saat Anda pertama kali melakukan ML dengan pasangan, sudah tentu Anda dihantui kegelisahan. Sebaiknya temukan cara untuk membuat diri Anda merasa nyaman jika Anda dihinggapi rasa gugup saat hendak melakukan hubungan seksual.

6.Latihan Perut

Lakukan latihan perut. Gerakan ini memiliki andil dalam membantu otot perut Anda mempertahankan ereksi. Selain itu, dengan postur tubuh yang bagus percaya diri Anda semakin bertambah. Sekalian latihan perut, Anda juga bisa melakukan latihan kegel untuk Mr Dick. Meski hal ini tak terbukti dapat memperbesar ukurannya, tetapi bisa membantu mempertahankan ereksi berlangsung lebih lama.

7. Jangan Merokok dan Minum Beralkohol Berlebih

Merokok membuat sirkulasi darah jadi buruk, dan saat Anda ingin ML, sangat dibutuhkan aliran darah yang lancar. Jadi jika Anda ingin kehidupan seks yang selalu panas, ini sebuah alasan kuat untuk menghentikan kebiasaan merokok. Minuman beralkohol terlalu banyak juga berpengaruh pada prostat Anda. [inilah]

Bagian Tubuh Pria Yang Paling Digilai Wanita

Tips Kesehatan, Jakarta - Boleh dibilang sudah biasa jika lelaki memperhatikan bagian tubuh wanita. Tapi pernahkah terlintas dipikiran Anda bahwa kaum Hawa juga memikirkan bagian tubuh kaum Adam? Daya tarik yang menonjol dari seorang pria memang kerap diperhatikan wanita.

Berikut ini adalah sejumlah bagian tubuh pria yang kerap diperhatikan wanita:

1. Bokong
Bokong menduduki peringkat pertama bagian tubuh pria yang disukai kaum Hawa. Ini menunjukkan wanita tidak jauh berbeda dari pria. Beberapa wanita menyatakan mereka menyukai bokong berbentuk setengah bulan. Ada pula yang lebih senang dengan bentuk bokong sedikit berbelok.

2. Mister P
Survei mengungkapkan para wanita tidak mengkhususkan pada masalah ukuran alat vital pria, sepertinya pepatah size doesn’t matter masih berlaku. Tetapi yang lebih penting, banyak wanita menyebutkan daerah sekitar Mr. P sangat penting seperti; warna kulit Mr. P yang proporsional, tidak terlalu berurat, tidak terlalu pendek, tidak terlalu besar, tebal. Bukan cuma itu, yang kerap menarik perhatian kaum hawa adalah aroma Mr. P yang khas.

3. Perut
Tak dipungkiri, sebagian besar wanita menyenangi perut pria yang rata, apalagi jika perut yang berbentuk six packs. Kendati demikian, ada pula wanita yang tidak suka dengan perut yang berotot, tetapi perut yang rata lebih baik.

4. Pinggul
Wanita yang memiliki pinggul lebih kecil tampak lebih baik. Begitu pula pria di mata wanita. Ternyata, kaum Hawa juga senang melihat pria yang berpinggul sempit. Bagian ini termasuk yang paling penting. Betapa tidak? Pasalnya, hal ini sangat wanita sukai terutama untuk melakukan goyangan dan jepitan saat berhubungan intim.

5. Lidah
Salah satu bakat pria yang dikagumi wanita ialah kemampuan pria menggunakan lidahnya. Banyak wanita menyatakan bahwa lidah adalah otot terkuat dalam tubuh meskipun hal ini masih diperdebatkan. Selain dipakai saat melakukan oral seks, lidah pun digunakan untuk menyatakan cinta lewat ciuman hangat.

6. Otot Lengan
Otot lengan yang sedikit berisi tidak hanya menggambarkan kekuatan, pun mencerminkan perawatan yang baik. Terlebih, wanita senang melihat otot biceps dan triceps saat kaum Adam mengenakan sweater atau t-shirt yang agak ketat.

7. Dada
Semua pria umumnya menyukai wanita dengan sepasang payudara yang seksi. Wanita pun memiliki selera yang sama saat melihat dada pria. Terlebih, jika di dada seorang pria terdapat bulu-bulu halus penyebar virus libido. Sebagian besar wanita mengatakan mereka penasaran seperti apa dada di balik pakaian pria.

Perhatikan kembali daftar di atas, boleh jadi Anda termasuk salah satu pemikat wanita lantaran memiliki tubuh yang molek untuk dipandang. [liputan6]

Bugil untuk Pikat Wanita

Tips Kesehatan, Pangandaran - Melihat pasangan wanita tampil bugil, gairah Anda sudah pasti bangkit. Mengapa tak coba sebaliknya? Tahukah Anda para pria, bugil di hadapan wanita juga bisa menjadi pemicu untuk memanaskan pertempuran.

Anda perlu mengemas aktivitas ini semenarik mungkin. Pastinya pasangan tak kuasa menolak permintaan Anda dan menyukai aksi liar Anda kali ini. Agar aksi bugil kian memanas, ada beberapa hal yang bisa Anda pelajari dari Askmen, di antaranya:

Atur pencahayaan ruangan

Sebelum Anda melepaskan seluruh busana yang melekat pada tubuh, pastikan bahwa segala sesuatunya dalam kondisi oke, termasuk pencahayaan. Cahaya ruangan turut membangun suasana pergumulan. Untuk menciptakan kesan romantis, Anda bisa mengandalkan cahaya lilin beraroma afrodisiak. Keharumannya akan menguatkan gairah seks.

Tak perlu bugil seutuhnya

Pesan penting bagi kaum Adam, Anda tak perlu bugil seutuhnya untuk memancing keliaran pasangan. Jangan dulu melepaskan celana dalam yang membungkus "senjata" Anda. Biarkan pasangan yang melakukan untuk menggugah imajinasi dan membuatnya semakin penasaran.

Boxer ketat nan seksi

Anda bisa menggodanya dengan memamerkan boxer Anda yang ketat dan seksi. Sebab, banyak wanita yang memiliki fantasi liar, dan boxer sangat berguna dalam hal ini. Untuk itu, kenakan boxer ketat dan seksi sehingga pasangan bisa melihat sesuatu di balik celana dalam Anda yang siap membuatnya kian liar.

Ajak pasangan menari erotis

Ketika busana yang Anda kenakan telah ditanggalkan, jangan berhenti sampai di situ. Bangkitkan kembali gairah pasangan dengan memeluknya dari belakang sambil memberikan cumbuan mesra. Kemudian lanjutkan aksi panas dengan menari erotis berdua. Ajak pasangan meluapkan hasrat terpendamnya selama ini. [okezone]

Rajin Orgasme, Pria Bisa Panjang Umur?

Tips Kesehatan, Pangandaran - Batas usia seseorang memang urusan Tuhan Yang Maha Kuasa. Tapi, kalau dengan kehidupan seks indah hidup Anda secara keseluruhan bisa lebih berkualitas, siapa yang tidak mau?

"Ada beberapa faedah kesehatan yang didapat dari bercinta atau orgasme rutin," kata Yvonne K Fulbright PhD, penulis Pleasuring: The Secrets of Sexual Satisfaction. Sedikit di antaranya adalah tidur nyenyak dan nyeri PMS (pre-menstrual syndrome) reda.

Dikutip dari Cosmopolitan, banyak penelitian menegaskan bahwa pria yang orgasme dua kali atau lebih dalam seminggu usianya lebih panjang daripada pria yang orgasme lebih sedikit dari jumlah itu. Sementara untuk wanita belum ada penelitian tentang manfaat orgasme baginya.

Namun, penelitian lain menjelaskan bahwa wanita yang menikmati intercourse selama bercinta, usianya lebih panjang daripada mereka yang kurang menikmati sesi permainan seks.

Satu alasan bonus umur panjang yang didapat dari orgasme adalah dampak positifnya pada berbagai organ dan sistem tubuh. "Penelitian menunjukkan bahwa rutin melakukan aktivitas seksual menurunkan risiko kanker payudara," jelas Beverly Whipple PhD, co-author The Orgasm Answer Guide.

Bukti lain juga mengatakan, orgasme rutin melindungi tubuh dari serangan jantung dan menjaga kesehatan otak. "Magnetic resonance imagin (MRI) menampilkan otak wanita membutuhkan lebih banyak oksigen selama bercinta dibanding aktivitas lainnya. Jumlah ini sama dengan yang dibutuhkannya saat olahraga. Dengan kata lain, otak kita diberi nutrisi agar pikiran kita tetap tajam," tambah Barry Komisaruk PhD, co-author The Science of Orgasm.

Dengan bercinta, Anda pun membendung rasa nyeri. Beberapa kajian menunjukkan bahwa orgasme layaknya analgesik (obat penahan rasa sakit) alami yang membantu meredakan kejang perut saat PMS dan migren. Hormon-hormon yang bekerja selama mencapai klimaks juga berfungsi sebagai obat penenang, tambah Whipple. [okezone]

Jarang Bercinta, Mr. Dick Bisa Susut

Tips Kesehatan, Pangandaran - Waspada bagi pria lajang hingga usia 40 tahun-an dan jarang melakukan masturbasi. Alat kelamin yang jarang digunakan untuk aktivitas seks ternyata dapat mengalami penyusutan ukuran.

Ini terungkap berdasarkan penelitian yang dimuat dalam Journal of Sexual Medicine. Jika sampai usia 40 tahun tidak melakukan hubungan seks atau masturbasi, testis akan ikut menyusut. Penelitian ini dilakukan oleh Irwin Goldstein, MD, dari Alvarado Hospital, Amerika Serikat, seperti dikutip dari WebMD.

"Bila pria di usia 30-an saat ereksi ukuran penisnya mencapai 6 inci, di usia 60-70 tahun panjangnya hanya sekitar 5 inci," kata Goldstein.

Penyebab mengecilnya penis adalah karena berkurangnya elastisitas lapisan kolagen yang mengelilingi serabut bilik ereksi. Selain itu, penumpukan deposit lemak yang menyebabkan aliran darah ke penis terhambat adalah salah satu penyebab mengapa penis mengecil atau tampak mengecil, seperti yang dikeluhkan orang-orang obesitas.

Pernyataan yang diungkapkan oleh Irwin Goldstein, MD, dipertegas oleh Dr. Boyke Dian Nugraha, ginekolog dan seksolog kepada INILAH.COM

Menurut Dr.Boyke, semakin tua usia seseorang semakin tua pula organ-organ tubuhnya. Hal ini memang alamiah, begitu pula halnya dengan organ paling vital pada tubuh manusia yang akan mengalami penyusutan jika tidak sering digunakan.

Seiring dengan bertambahnya usia, fungsi organ pun akan melemah. Otot-otot mulai mengendur, kulit mulai keriput dan tulang semakin rapuh. Tanpa kita sadari, alat vital manusia pun sebenarnya menyusut, bukan hanya karena bertambahnya usia saja, tapi karena jarang digunakan.

"Alat kelamin memang dapat menyusut karena faktor usia, tapi bisa juga menyusut kalau tidak pernah atau jarang digunakan. Pengecilan ini bukan terjadi pada alat kelamin saja, semua bagian tubuh manusia. Coba lihat orang-orang yang sudah tua, kaki dan tangannya jadi mengecil. Begitu juga alat kelamin pria maupun wanita," jelas Dr. Boyke.

Seperti pisau yang tidak pernah diasah, lama kelamaan bisa tumpul. Penis pria pun akan semakin mengecil jika tidak difungsikan.

"Kalau tidak sering digunakan, ya bisa menyusut juga, meski umurnya belum tua-tua amat," lanjutnya.

Yang jelas, tambah Boyke, pria yang sudah berusia lanjut dan masih melakukan seks dengan pasangannya akan memiliki penis yang lebih besar ketimbang mereka yang sudah jarang berhubungan intim.

"Coba saja cek pria-pria yang sudah berumur 60 tahun dan jarang melakukan seks dengan istrinya, pasti alat kelaminnya lebih kecil dibanding pria seumuran itu tapi masih melakukan seks," ungkap Boyke.

Kemampuan berhubungan seks pun akan semakin berkurang seiiring dengan perkembangan umur dan berkurangnya hormon testosteron dalam tubuh. Ini menyebabkan gejala andropause seperti mudah letih, lesu, rambut rontok, libido menurun, penis mengecil, bahkan bisa terjadi impotensi dan masalah sirkulasi darah.

Namun, meskipun sudah menurun, seks tetap bisa dinikmati pasangan usia lanjut.

"Ini hanya masalah keyakinan diri saja. Ada juga kok pasangan yang sudah 70 tahun lebih tapi masih senang melakukan hubungan seks. Oleh karena itu gunakan dan nikmatilah setiap kesempatan yang ada untuk melakukan hubungan seks dengan istri, atau bagi yang belum berpasangan tidak usah ragu melakukan maturbasi jika sudah tidak tahan. Jangan punya anggapan kebanyakan masturbasi bisa berbahaya, itu nggak bener. Jika ingin lebih aman, sebaiknya segerakanlah menikah," pungkas Dr. Boyke. [inilah]

5 Alasan Seks Pria Lebih Sehat

Tips Kesehatan, Pangandaran - Sudah jadi fakta umum bahwa kebanyakan pria tidak butuh banyak alasan untuk bercinta. Namun, berapa banyak sebenarnya pria tahu fakta bahwa seks punya peran kunci dalam menjaga kesehatan tubuhnya?

Aktivitas seks rutin lebih dari sekadar rekreasi. Kesehatan seksual yang baik penting untuk memelihara kesehatan fisik, psikis, dan emosional.

Berikut lima manfaat seks bagi pria ditinjau dari segi kesehatan, seperti dikutip Askmen.

Membakar banyak kalori

Aktivitas intercourse memompa darah melalui peningkatan detak jantung dan membakar banyak kalori. Faktanya, 30 menit sesi bercinta bisa membakar sekira 85-200 kalori.

Jika Anda menghabiskan 30 menit bercinta setiap hari, maka bobot tubuh Anda bisa berkurang 10 pound (sekira 5 kilogram) bahkan lebih, melampaui latihan selama setahun. Kalau begitu faktanya, bukankah bercinta lebih menyenangkan ketimbang lari di treadmill?

Latihan kekuatan

Seks memacu peningkatan produksi testosterone yang bisa menguatkan tulang dan otot. Testosterone bertanggung jawab memelihara energi, mood, kesuburan, dan hasrat seks.

Seperti kita tahu, penurunan tingkat testosterone menjadi sebab andropause (menopause pada pria) yang berdampak pula pada penurunan libido, kelelahan berlebihan, dan depresi.

Mencegah kanker

Sejumlah kajian menunjukkan hasil bahwa pria yang ejakulasi secara rutin risiko terhadap kanker prostat menurun hingga 30 persen. Ejakulasi teratur, baik lewat intercourse maupun masturbasi, membantu mengalirkan prostat hingga pertumbuhan kanker prostat terhambat.

Meningkatkan kesehatan kardiovaskular

Sebuah studi dari Queens University menunjukkan hasil bahwa pria yang bercinta lebih dari tiga kali seminggu risikonya terhadap serangan jantung dan stroke terkurangi hingga 50 persen. Seks juga mampu menurunkan tekanan darah yang berdampak positif bagi kesehatan kardiovaskular.

Penyembuhan stres

Penurunan tekanan darah yang didapat dari bercinta membantu Anda keluar dari stres. Seks melepaskan hormon endorphins untuk membangkitkan mood baik dan meredakan kemarahan. Mengapa tak menutup hari yang penuh tekanan pekerjaan dengan bercinta? [okezone]

Mengapa Ada Seks?

Tips Kesehatan, Pangandaran - Sejak masa Darwin, ahli biologi telah mencoba untuk memahami keuntungan reproduksi seksual. Hal itu bukan hal sepele karena ada kerugian besar dengan seks.

Tidak seperti organisme seksual, organisme aseksual tidak membutuhkan pasangan untuk bereproduksi, dapat mereproduksi secara kloning, dan dapat menghasilkan dua kali lebih banyak keturunan betina.

Jika seks tidak ada keuntungan dan kedua individu bersaing untuk mendapat sumber daya, maka aseksual akan mengambil alih hanya dalam beberapa generasi.

Selama lebih dari 20 tahun, teka-teki ini telah diteliti Curtis Lively dari Indiana Universitas beserta murid-murid dan koleganya. Uji lab menemukan dukungan bagi hipotesis bahwa seks bermanfaat dalam lingkungan yang kaya parasit.

Hipotesis Ratu Merah mengusulkan bahwa parasit virus beradaptasi untuk menginfeksi gen tertentu, dan mencegah asekual menjadi terlalu berlimpah.

Seks juga menghasilkan individu yang unik secara genetis yang dapat menghindari infeksi dan sehingga lolos dari seleksi alam.

Berdasarkan penelitian itu, perubahan genetik dalam suatu populasi diperlukan untuk mempertahankan status quo. Makhluk aseksual dapat meningkat dan turun merespon pada adaptasi parasit, sementara makhluk seksual dapat menghindari pasang surut itu.

Pada akhirnya, dinamika ini dari generasi ke generasi mencegah makhluk aseksual mengambil alih dan menjaga keseimbangan aseksual dan seksual. [inilah]

Wow 15% Pria Indonesia Disfungsi Ereksi

Tips Kesehatan, Pangandaran - Disfungsi Ereksi (DE), merupakan momok menakutkan bagi kaum adam. Saat pria mengalami salah satu gangguan seksual ini, maka akan memengaruhi hasrat seksual.
DE merupakan keadaan di mana seorang pria tidak mampu mencapai ereksi yang baik atau tidak mampu memulai dan mempertahankan ereksi. Ketika pria terangsang, maka Mr P bisa ereksi, namun ereksi tersebut bisa hilang dengan tiba-tiba. Kondisi itulah yang disebut disfungsi ereksi.

Berdasar penelitian Asia Pasific Sexual Health and Overall Welness (Apshow), ternyata sebanyak 57 persen pria dan 64 persen wanita tidak terpuaskan hasrat seksualnya. Padahal, kenikmatan seksual ini sangat berpengaruh dengan tingkat pencapaian berbagai aspek kehidupan yang lain.

Apshow melakukan survei ini di 13 negara kawasan Asia Pasifik. Di Indonesia terdapat 328 pria dan 250 orang yang menjadi respondennya.

Hasil penelitian menunjukkan tingkat kepuasan seksual tergantung tingkat kekerasan ereksi.

"Ketidakmampuan mencapai atau mempertahankan ereksi penis yang memadai untuk melakukan hubungan seksual disebut disfungsi ereksi," kata Prof Dr dr Wimpie Pangkahila, Jumat (16/10/2009).

Di Indonesia, lanjut Wimpie, sekitar 10-15 persen yang mengalami permasalahan disfungsi ereksi. Tapi, hanya sedikit sekali kasus DE yang terungkap dan mendapat penanganan medis.

Hanya sekitar 13 persen penderita yang sudah tanggap dengan informasi dan mau mencari pengobatan yang benar. Sedangkan sisanya kebanyakan malah menutup diri dan merasa malu mahal menganggapnya malah bukan penyakit.

Terkait dengan temuan ini, maka tak mengherankan jika banyak beredar obat-obat yang dipromosikan bisa membuat hubungan seksual lebih memuaskan. Masih ditambah lagi banyak informasi yang berasal dari bukan ahlinya. Sehingga solusi yang diberikan pun tidak sesuai dengan masalah yang ada.

"Isinya biasanya bukan herbal murni. Obat yang benar adalah berdasar resep dokter. Kalau dijual bebas itu berbahaya dan berisiko," imbuhnya.

Untuk menangani DE, dr Andini dari PT Pfizer Indonesia menegaskan, bahwa tidak bisa dilakukan sendiri.

"Kita harus tahu dulu kondisi kesehatan diri sendiri. Penyakit apa saja yang diderita juga berpengaruh pada cara penanganannya," ujar dr Andini. [okezone]

Beberapa Ketakutan Pria Mengenai Seks

Tips Kesehatan, Pangandaran - Selain berfantasi, pria juga punya beberapa kekhawatiran seputar masalah seks yang sering menyita pikirannya.

Tak jarang, pikirannya itu menganggu performa seks, juga aktivitas sehari-hari. Ada beberapa pertanyaan tentang seks yang biasanya mengganggu pikiran pria. Menurut Askmen.com, sejumlah pertanyaan itu adalah:

Apakah Masturbasi Menyebabkan Mandul?

Pertanyaan utama yang sangat mengganggu benak pria adalah, apakah mastubasi bisa membuat seseorang mandul?

Mitos-mitos seputar masturbasi memang kerap beredar di masyarakat. Namun kebenarannya secara medis belum tentu bisa dibuktikan.

Sejauh ini, masturbasi belum terbukti bisa membuat seseorang mandul, buta, atau membuat penis bengkok. Jika tak dilakukan terlalu sering, masturbasi tak akan banyak berefek pada seseorang. Namun jika frekuensinya terlalu sering kemungkinan akan membuat kulit sekitar penis lecet.

Efek lain mungkin lebih bersifat psikologis. Jika masturbasi digunakan sebagai salah satu kegiatan pengisi waktu luang, bisa saja lama-lama seseorang akan kecanduan. Akhirnya orang tersebut menjadi kehilangan kreativitas dan semangat untuk mencari kegiatan yang lebih bermanfaat untuk fisik, mental, maupun sosial.

Bagaimana Menemukan Klitoris Wanita?

Pria yang baru pertama kali berhubungan seks seringkali menjadi kurang percaya diri karena masalah yang satu ini. Di mana sih letak klitoris wanita?

Klitoris wanita adalah daging yang sedikit menonjol di bibir vagina. Seperti penis, klitoris juga berisi saraf yang bisa menstimulasi gairah seks wanita dan merangsang orgasme.

Malu Beli Kondom

Inginnya sih safe sex tapi apa daya, beli kondom rasanya malu banget! Begitulah pengakuan para pria. Membeli kondom bisa menjadi hambatan dalam sebuah hubungan. Perasaan segan, resah dan malu ketika sang penjaga toko melihat kita membeli kondom.

Sebenarnya tak perlu malu membeli kondom. Membeli kondom berarti Anda orang yang sadar akan kesehatan seksual. Jika Anda bersikap biasa saja, si penjaga toko pastinya juga akan bersikap biasa saja. Kalau masih belum percaya diri juga, di beberapa tempat sudah menyediakan mesin penjual kondom otomatis. Mesin tersebut bisa menjadi pilihan.

Takut Wanita Lebih Berpengalaman

Kepercayaan diri seorang pria di tempat tidur bisa kandas seketika jika melihat sang pasangan wanita lebih percaya diri. Apalagi jika wanita mengaku punya jam terbang yang lebih tinggi. Yang perlu diingat, cara pandang wanita-pria tentang seks sering berbeda. Wanita tidak mementingkan apakah pasangannya lebih berpengalaman atau tidak.

Keintiman dan interaksi fisik serta emosional lebih menjadi penilaian wanita. Asalkan hubungan seks berlangsung dengan penuh kasih sayang dan si wanita merasa diperlakukan spesial, maka Anda tak perlu khawatir mengecewakan pasangan.

Jangan saling menyembunyikan sehingga menimbulkan ketidakpuasan salah satu pihak. Lagipula, jika pasangan lebih berpengalaman, tidak ada salahnya kan sekali-sekali belajar padanya.

Pasangan Belum Siap Berhubungan Seks

Hubungan seks adalah interaksi kasih sayang antara dua pihak. Jika interaksi hanya berasal dari satu pihak saja, maka hubungan itu akan berlangsung timpang. Kenikmatan pun pasti berkurang. Hubungan seks karena keterpaksaan pasti mempengaruhi hubungan emosional pasangan. Anda dan pasangan akan merasa menyesal dan tidak nyaman.

Anda seharusnya menghormati pasangan anda apapun keputusannya. Segala sesuatu yang dilakukan secara terpaksa kemungkinan besar akan berakhir tidak menyenangkan.

Bagaimana Mengetahui Ketika Pasangan Orgasme?

Sejujurnya pertanyaan ini sulit dijawab kecuali oleh pasangan Anda sendiri. Beberapa tanda seperti detak jantung dan ritme nafas yang semakin cepat bisa dijadikan tanda. Tapi kadang hal itu tak sepenuhnya akurat.

Anda tak akan bisa membedakan apakah dia benar-benar orgasme atau hanya berpura-pura supaya orgasme supaya Anda tak terlalu ngotot ketika berhubungan seks.

Bicarakan dengan pasangan Anda apa yang akan membuat dia orgasme, dan apa yang membuat dia tidak orgasme. Ketika berhubungan seks, komunikasi juga diperlukan untuk mengetahui keinginan dan harapan dari masing-masing pihak.

Ini hanyalah masalah membangun kepercayaan dan saling menghormati di antara anda berdua. Kalau semuanya saling terbuka, tak ada lagi kan yang perlu anda khawatirkan?

Apakah Ukuran Penis Benar-benar Berpengaruh?

Bagi wanita ukuran penis bukan menjadi patokan utama. Penis besar tanpa otak yang cerdas tentu tak ada artinya di mata wanita. Tak perlu repot-repot mengukur dan membandingkan ukuran penis Anda. Jika anda punya sifat dan pikiran yang cerdas dan sensitif, dijamin banyak wanita pasti jatuh hati.

Daripada sibuk melakukan usaha membesarkan penis, lebih baik belajar banyak bagaimana cara memanjakan, mengerti, dan memperlakukan wanita dengan spesial. [inilah]

Enam Titik Rangsangan Panas

Tips Kesehatan, Pangandaran - Sentuh menyentuh adalah faktor paling utama dalam memulai hubungan intim. Salah meraba atau menyentuh bisa merusak mood birahi yang sedang memanas.

Ingin menambah kehangatan dan keintiman dari sentuhan yang Anda buat? Bisa saja, selama Anda dan pasangan tahu letak titik erotis dan titik rangsangan.

Biasanya beberapa titik dalam tubuh mampu membangkitkan birahi, karena umumnya sentuhan itu langsung merangsang urat syaraf yang berhubungan dengan alat kelamin.

Pria dan wanita pada dasarnya memiliki titik rangsangan yang sama. Ada enam titik rangsang yang bisa dipakai untuk meningkatkan gairah atau birahi Anda berdua. Apa saja?

Berikut paparannya seperti yang dikutip dari WebMD:

Skrotum (Pria)

Mengapa sentuhan di skrotum bisa menimbulkan gairah atau rangsangan? Ini disebabkan karena urat syaraf dari tulang belakang langsung mengontak alat kelamin. Dalam hal ini Mr Dick. Menurut Mark Michaels dan Patricia Johnson penulis The Essence of Tantra Sexualitas, sentuhan di area skrotum akan memicu orgasme.

Agar sentuhan makin menghangat, coba Anda berbaring pada perut pasangan Anda, dan berikan pijatan lembut pada Mr Dick. Tindakan ini akan merangsang syaraf dan membangun sakralis panas pada alat kelamin.

Puting Payudara (Pria atau Wanita)

Puting susu merupakan alat cepat merangsang pasangan. Baik pria maupun wanita, jika puting susunya dipermainkan, akan mengalami sensasi rangsangan yang sangat luar biasa.

Mengapa cepat membuat orang terangsang? Bisa jadi itu karena di puting payudara banyak terdapat urat-urat syaraf yang langsung merangsang birahi.

Ingin memulainya?

Coba dengan membelai area di sekitar aerola dengan ujung jari Anda. Jika pasangan langsung bereaksi itu tandanya, rangsangan di titik tersebut berhasil. Mainkan terus secara perlahan sambil puting terus ditarik dengan penuh kelembutan.

Jempol Kaki

Mengapa dianggap titik terpanas, karena merangsang jempol kaki sebenarnya dapat memicu orgasme pada beberapa wanita.

Ingin mencoba sensasinya? Mulai dengan menyentuh jempol kakinya, jika bereaksi, lakukan dengan mengulumnya dengan penuh kenikmatan. Selain menimbulkan orgasme, pijatan dan kuluman pada jempol kaki mengaktifkan jalur reflexology ke alat kelamin.

Telapak Kaki

Telapak kaki adalah titik maskulin sensitif bagi pria. Coba mulai dengan melakukan pijatan di telapak kakinya. Usap dengan penuh kelembutan di antara jari-jari kakinya.

Pusar

Pusar dan klitoris memiliki banyak kesamaan. Berhubung dua area ini tumbuh dari jaringan yang sama. Jika sentuhan terus menerus dilakukan di area pusar, Anda juga dapat merasakan sentuhannya di kemaluan Anda.

Ingin sensasi kelembutan?

Coba dengan menggunakan lidah atau jari untuk menggali ke dalam lekukan ini. Kalau itu terlalu kuat, minta dia untuk membelai atau menciumnya.

Hidung

Dianggap sensitif terhadap rangsangan karena hidung Anda mengandung jaringan ereksi yang mengembang ketika terangsang, lebih jauh meningkatkan sirkulasi dan kepekaan. Merangsang area ini bahkan dapat mengarah kepada kenikmatan.

Ingin merasakan sensasinya? Coba dengan menggigit di ujung hidung satu sama lain. Tulang rawan di sini menerima stimulasi yang lebih cepat. Atau coba dengan menggosok hidung seperti halnya orang Eskimo yang sedang berciuman. [inilah]

Kenali Perilaku Seks Wanita Dari Gigi

Tips Kesehatan, Pangandaran - Senyuman ternyata tak hanya membuat diri seseorang jauh lebih menarik, tetapi juga memiliki pesan tertentu bagi lawan jenis. Konon, hasrat seksual kaum wanita bisa diprediksi dari bentuk gigi yang tampak saat mereka tertawa maupun senyum. Jadi, jika Anda seorang wanita yang suka tertawa, Anda perlu hati-hati karena orang di hadapan Anda bisa jadi sedang membaca rahasia Anda.


Gigi kecil dan jarang-jarang

Kualitas seks yang dimiliki wanita ini cenderung biasa-biasa saja, bahkan cenderung pasrah jika diajak berhubungan oleh pasangannya. Perangai yang tak mau mengalah membuatnya 'semau gue' dalam bercinta.

Gigi sedang dan rata

Wanita pemilik jenis gigi seperti ini selalu berorientasi pada kepuasan pasangannya. Ia sangat 'lihai' untuk urusan ranjang dan tahan lama dalam bercinta. Bagi kaum lelaki yang memiliki pasangan seperti ini harus pandai mengimbangi permainannya dan memiliki power lebih agar bisa saling memuaskan.

Gigi besar dan jarang-jarang

Tipe wanita ini seringkali mendominasi atau agresif dalam permainan ranjang. Sikap manja yang berlebihan dan terkadang dibuat-buat bisa jadi membuat pasangannya merasa kesal. Bahkan, jika hasrat seksualnya tak terpenuhi, ia seringkali marah-marah dan berusaha keras agar keinginannya terpenuhi. Pria yang memiliki pasangan bertipe ini hendaknya sabar menyikapi segala kelakuannya.

Gigi maju ke depan

Dalam urusan ranjang, wanita bertipe gigi seperti ini termasuk golongan wanita yang agresif, namun sangat penuntut dan mudah mengeluh. Kalau giginya kecil, biasanya masih bisa ditoleransi, artinya tidak terlalu 'memeras' suami. Namun, jika bentuk giginya besar-besar, ia mudah mengeluh bahkan mencaci-maki jika pasangannya tak mampu memuaskannya.

Gigi gingsul

Dalam urusan seks, wanita ini sangat pintar membahagiakan pasangannya dan sangat mengetahui apa yang diinginkan oleh pasangannya. Pada dasarnya, wanita yang memiliki gigi gingsul ini enak diajak bicara dan pengetahuannya luas, sehingga menjadi nilai plus tersendiri dalam berhubungan seks. Sikapnya yang agak kekanak-kanakan menambah rasa 'gemes' bagi pasangannya.

Gigi tampak masuk ke dalam

Sikap pendiam dan pemalu dari wanita bertipe ini membuat banyak kaum pria makin penasaran untuk 'membuka' dan memancing gairahnya. Sayangnya, wanita bertipe gigi seperti ini agak pasif, termasuk untuk urusan ranjang. Sehingga bagi si pasangan prianya harus memiliki kesabaran ekstra dan juga kemampuan untuk merangsang agar wanita ini menjadi aktif.

Gigi kecil dan rancak

Sifat wanita bertipe ini sangat menyenangkan dan mengutamakan keindahan, sehingga ia berusaha memberikan perhatian penuh terhadap pasangannya. Apalagi didukung dengan tipe wajah yang imut alias 'babyface' membuat pasangannya mabuk kepayang. Untuk urusan ranjang, wanita ini selalu dapat mengimbangi keinginan pasangannya.

Nah, semoga uraian di atas bisa membantu Anda para pria untuk bisa mengenali perilaku seks pasangan Anda. Perlu diingat bahwa apa yang telah disampaikan di atas bukanlah suatu dalil atau teori yang paten, namun merupakan gambaran umum yang sering terjadi. Hal yang paling utama dalam pencapaian hubungan pasutri yang harmonis adalah perasaan kasih dan sayang, yang diimbangi dengan pengertian, keterbukaan dan kedewasaan. [kapanlagi]