Mengapa Harus Jus?

FUNGSI JUS
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Menurunkan kadar kolesterol
- Melancarkan proses pencernaan
- Sebagai Anti Oksidan dan Anti Kanker
- Mempercepat Proses Penyembuhan
- Membuat Awaet Muda

Beberapa buah-buahan ternyata mengandung zat-zat yang dapat menggantikan nutrisi dari makanan seperti daging.


APEL
Kombinasi kandungan garam mineral dan pektin dalam apel, serta kandungan asam oksalik pada bayam membentuk substansi unik yang memenuhi dinding-dinding usus dan melalui gerakan kimia ang kuat tapi aman "melepaskan" kotoran yang ada di usus besar yang telah mengendap berhari-hari, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Kandungan zat pektin dalam apel juga mampu menurunkan kadar kolesterol dan triglycerides yang mengganggu fungsi jantung.

JUS APEL
Fungsi utamanya:
- Mengurangi nafsu makan
- Mengendalikan tekanan darah dan kadar gula darah
- Pembersihan racun dalam usus


ALPUKAT
Kandungan kalori, lemak dan minyak yang tinggi di dalamnya tidak saja menjadi sumber enerji yang melimpah yang dibutuhkan pada saat puasa, tapi juga mengurangi kadar kolesterol dan menjaga kelenturan otot-otot sendi.

JUS ALPUKAT
Fungsi utamanya:
- Melembabkan dan mengencangkan kulit
- Membantu pembentukan sel darah merah
- Mencegah anemia


PISANG
Daging buah pisang yang lembut melapisi dinding-dinding lambung dan usus sehingga dapat menjadi lapisan anti radang. Pisang sangat membantu bagi mereka yang mengalami masalah peradangan lambung atau usus. Karena daging buah pisang sangat lembut, dianjurkan untuk tidak dijadikan jus.


BELEWAH
Kandungan beta-karoten, pro-vitamin A, magnesium, mangan, seng dan krom pada belewah dapat mengurangi peradangan dan memulihkan luka peradangan jaringan usus. Gula alami dan enzim yang dikandung belewah mempunyai fungsi absorpsi atau penyerapan pada usus akibat makan tergesa-gesa shingga makanan tak terkunyah dengan baik, terlalu banyak makan makanan yang berbumbu, endapan obat-obatan, atau rasa mual karena rasa kuatir yang berlebihan.


JERUK
Sari buah jeruk yang banyak mengandung vitamin C sangat baik karena selain menstimulasi sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat berkhasiat menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel. Bagi mereka yang memiliki gangguan lambung, tentu pilih buah jeruk yang tidak terlalu asam.

JUS JERUK
Fungsi utamanya:
- Memerangi infeksi
- Memperkecil resiko stroke dan serangan jantung
- Mengatasi flu dan demam


KURMA
Kandungan gula kurma yang tinggi membuat kurma menjadi buah yang menghasilkan energi tinggi. Bahkan ada legenda bahwa Nabi Muhammad SAW berbuka puasa hanya dengan 3 butir kurma, tentunya yang berkualitas tinggi. Kandungan gula kurma sangat membantu menyembuhkan luka. Hati-hati bagi mereka yang memiliki penyakit diabetes, jangan terlalu banyak mengkonsumsi buah ini.

PEPAYA DAN MANGGA
Jus campuran pepaya dan mangga memiliki kandungan karbohidrat dan enzim yang tinggi. Jus segar ini bermanfaat dalam menanggulangi pembengkakan dan peradangan, gangguan pencernaan dan demam. Jus mangga sendiri dapat mengurangi dehidrasi dan memperlancar sirkulasi darah. Sedangkan pepaya melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit.


JUS MANGGA
Fungsi utamanya:
- Mencegah bau badan
- Desinfektan bagi tubuh dan membersihkan darah
- Meremajakan sel


PEAR
Mengkonsumsi buah Pear membantu mengatasi rasa tidak enak di perut akibat kadar asam yang berlebihan yang berasal dari makanan berkalori tinggi, berminyak dan pedas. Jus pear juga dapat dicampur dengan apel dan sedikit jeruk nipis.

JUS PEAR
Fungsi utamanya:
- Mengendalikan hipertensi
- Mengencerkan dan menghilangkan dahak
- Mengatasi gangguan lambung


NANAS
Enzim bromealin dalam nanas melarutkan lendir yang sangat kental dalam sistem pencernaan sehingga juga dapat menghancurkan bisul bila ada. Masakan yang dibuat dengan 250 gram nanas yang diiris-iris, 60 gram cincangan daging ayam dan lada secukupnya yang kemudian digoreng dapat mengatasi penyakit darah rendah dengan gejala lemasnya kaki dan tangan.


DELIMA
Di Irak dan Iran, jus delima yang dibuat kumur terlebih dahulu sebelum diminum membantu membersihkan mulut dan gigi, serta mencegah infeksi sehingga membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Memakan dengan perlahan-lahan buah delima dan mengeluarkan bijinya dapat menjernihkan suara yang serak dan menghindari kekeringan tenggorokan. Manfaat lainnya, kandungan zat tanin dalam buah delima dapat membius cacing gelang, cacing kremi dan cacing pita dalam usus sehingga mereka dapat dikeluarkan melalui air besar. Cara ini sudah biasa digunakan oleh penduduk Mesir dan Vietnam.

JUS DELIMA
Fungsi utamanya:
- Mengikis kanker


TOMAT
Jus tomat segar sangat membantu pembentukan glycogen dalam liver. Menurut penelitian ditemukan bahwa jus tomat menyeimbangkan fungsi liver dengan cepat dan dengan demikian berarti menjaga stamina tubuh dan menyehatkan badan. Garam mineral yang kaya dalam tomat meningkatkan nafsu makan dan merangsang aliran air liur sehingga memungkinkan makanan dicerna dengan baik. Konsumsi tomat yang teratur membantu mengobati penyakit anoreksia (kehilangan nafsu makan).

JUS TOMAT
Fungsi utamanya:
- Mengontrol kadar gula dan darah
- Menggiatkan fungsi empedu dan hati
- Memperbaiki stamina seks


SEMANGKA
Terlalu banyak mengkonsumsi daging-dagingan, manis-manisan, goreng-gorengan, kopi dan minuman ringan sering membuat darah terlalu banyak kandungan asamnya dan mengakibatkan bintik-bintik merah di kulit. Jus semangka akan merontokkan asam tersebut dan memperbaiki kandungan darah. Bagi penderita diabetes, mengkonsumsi secara teratur jus semangka dapat menjaga meningkatnya gula darah. Kelebihan kandungan asam urik dalam tubuh yang menyebabkan arthritis, encok dan keracunan urea dapat dihilangkan dengan meminum jus semangka secara teratur dua kali sehari.


KELENGKENG
Buah ini banyak mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, asam tartaric, vitamin A dan B. sebagai salah satu sumber energi, buah yang sangat manis ini berguna untuk meningkatkan stamina sehabis sakit. Kelengkeng sangat baik untuk memenuhi kebutuhan energi bagi wanita hamil yang lemah atau setelah melahirkan. Memakan buah ini secukupnya secara teratur dapat menambah nafsu makan, mencegah anemia dan pemutihan rambut dini. Selain itu akan mempercepat kesembuhan luka luar. Awas, konsumsi secukupnya saja, kalau kelebihan, akan membuat tubuh menjadi panas akibat kelebihan energi.


BELIMBING
Meminum atau memakan buah belimbing dan menelannya secara perlahan dapat mencegah dan mengatasi infeksi mulut dan tenggorokan. Campuran belimbing dan madu juga dapat membantu mencegah dan mengatasi kencing batu.

JUS BELIMBING
Fungsi utamanya:
- Menurunkan tekanan darah
- Mencegah dan mengobati sariawan

- Mengencerkan dahak

LECI
Selain kandungan protein, lemak, vitamin C, fosfor, dan zat besi, buah leci mengandung sukrosa dan glukosa yang melimpah. Mengkonsumsi buah leci pada malam hari dapat menambah cadangan energi untuk keesokan harinya.

KELAPA
Air kelapa mengandung sukrosa, fruktosa, dan glukosa, sedangkan dagingnya selain tiga hal di atas juga mengandung protein, lemak, vitamin dan tentunya minyak kelapa. Meminum air kelapa muda dan memakan dagingnya dapat mengurangi kegerahan, mulut kering, demam dengan kehausan serta diabetes. Selain itu, minum air kelapa muda dipercaya membuang racun dalam darah. Perhatian, terlalu banyak minum air kelapa muda menyebabkan sedikit rasa lemas sementara. Bagi yang memiliki gangguan tulang jangan mengkonsumsi banyak air kelapa.


JUS WORTEL
Fungsi utamanya:
- Baik untuk kezsehatan mata
- Meremajakan sel dan menghambat penuaan
- Meningkatkan vitalitas seks


JUS JAMBU BIJI
Fungsi utamanya:
- Menurunkan kadar kolesterol
- Mencegah dan mengobati sariawan
- Mencegah keropos tulang


JUS STAWBERRY
Fungsi utamanya:
- Mengobti gangguan saluran kemih
- Mengendalikan kadar kolesterol
- Meredakan nyeri sendi

Buah-buahan merupakan sumber makanan alami yang paling siap untuk langsung dikonsumsi manusia, sayang kadang kala dilupakan. Dengan penjelasan di atas, semoga buah-buahan tidak lagi dilupakan sebagai makanan yang wajib dikonsumsi.

Tanda Pria Sehat

aum pria biasanya tidak punya banyak waktu untuk memperhatikan diri sendiri. Padahal kebiasaan buruk itu dapat mengancam kesehatannya.

Kini para pria dapat melihat kesehatan mereka dengan memperhatikan beberapa bagian tubuhnya. Jika beberapa bagian tubuh di bawah ini berubah, segeralah temui dokter untuk diagnosa lebih lanjut.

1. Kuku tangan berwarna merah muda.
Kuku dapat menungkap kondisi tubuh pemiliknya. Pada umumnya kuku seseorang yang sehat akan berwarna merah muda, segar, dan halus. Jika terlihat garis kekuningan yang menyebar pada kuku menandakan pemiliknya terserang penyakit pernapasan dan tenggorokan.

Lekuk yang melintangi kuku atau biasa disebut garis beau menandakan pemiliknya mengidap diabetes. Jika ada bagian kuku yang menonjol seperti kurva berbentuk sendok, kemungkinan pemiliknya kekurangan zat besi.

2. Air seni berwarna kuning pucat.
Jika warna air seni berubah menjadi lebih gelap kecoklatan menandakan anda sedang mengalami dehidrasi. Bila air seni tidak berbau menyengat, berubah kemerahan atau warna lain yang tidak ada hubungannya dengan apa yang Anda makan atau minum berarti ada yangtidak beres dengan tubuh Anda.

3. Memproduksi jumlah sperma yang normal.
Pria paruh baya normalnya mengeluarkan dua hingga lima milimeter sperma atau setara dengan satu sendok teh. Seorang pria yang sehat akan memproduksi sperma berwarna putih atau abu-abu dan lengket. Jika sperma keluar disertai dengan darah menandakan sebuah gejala serius yang mengharuskan Anda memeriksakan diri ke dokter.

4. Kecepatan jantung berdetak 70 kali per menit.
Pria yang sehat, jantungnya berdenyut 70-75 kali per menit atau bila dirata-ratakan 60-100 denyutan per menit untuk orang dewasa. Jumlah di luar itu menunjukkan kondisi Anda sedang tidak baik. Cara memeriksa detak jantung, cukup tekan nadi Anda selama 15 detik, lalu kalikan empat jumlah denyutan tersebut.

5. Memiliki kulit elastis.
Jika tubuh kekurangan cairan dapat terlihat dari kulit Anda. Kulit akan menjadi kurang elastis saat tubuh kekurangan cairan. Untuk memeriksa tingkat elastisitas kulit, cubit perlahan bagian belakang lenga. Kulit yang menderita dehidrasi akan memerlukan waktu yang lebih lama untuk kembali ke posisi normal.(Askmen/DC/SHA)

Tips Tangan Tetap Muda

Salah satu bagian tubuh yang bisa menunjukkan usia kita adalah tangan. Karena tangan terus menerus terkena sinar matahari. Inilah yang menyebabkan efek penuaan pada kulit tangan.

Kulit tangan lebih tipis dibandingkan kulit pada wajah. Hal itulah yang membuatnya lebih rentan terhadap proses penuaan. Berikut adalah 5 tips mudah untuk menjaga tangan Anda agar tampak muda dan halus.

1. Kelupas kulit lapisan atas.
Sama seperti Anda mengelupas kulit wajah, Anda perlu mengelupas lapisan atas kulit tangan untuk mendapatkan kulit segar pada lapisan bawah. Di rumah, Anda dapat menggunakan kristal microdermabrasi atau satu sendok teh gula dikombinasikan dengan minyak kelapa dioleskan ke tangan Anda. Hal ini akan membuat kulit Anda terlihat halus dan lembut. Anda juga dapat mengoles jus lemon segar ke tangan Anda.

2. Gunakan pelembab dengan SPF 15 setiap hari. Bahkan di waktu musim dingin.
Sinar matahari menyebabkan kerusakan kolagen yang menyebabkan kulit keriput dan tipis. Jika Anda menemukan pelembab dengan SPF, gunakan setiap hari secara teratur. Dengan cara ini Anda mengganti kelembaban dan melindungi tangan Anda.

3. Gunakan sarung tangan.
Setiap kali Anda mencuci piring, pastikan untuk mengenakan sarung tangan. Gunakan krim kental, seperti aquaphor, minyak zaitun, atau minyak kelapa pada sarung tangan Anda, untuk menjaga kelembaban. Juga, Anda dapat menggunakan masker wajah pada tangan Anda.

4. Gunakan laser untuk bintik-bintik coklat dan kulit longgar.
Bintik-bintik atau bercak coklat adalah tanda penuaan. Untuk menghilangkan bercak coklat, cara terbaik adalah dengan menggunakan laser, seperti fraxel atau laser YAG. Perawatan dengan laser ini membantu merangsang produksi kolagen, sehingga kulit lebih tebal.

5. Samarkan pembuluh darah Anda.
Untuk kulit tipis, pembuluh darah di tangan Anda dapat terlihat menonjol. Hal ini dapat diatasi dengan perawatan scelortherapy. Akibatnya, pembuluh darah akan mati dan menyusut.(Sheknows/SHA)

Rahasia Jantung sehat

Ingin memiliki jantung yang sehat dengan cara alami? Anda cukup melakukan empat langkah mudah untuk mendapatkan jantung yang sehat. Yayasan Jantung Amerika melaporkan bahwa sekitar delapan juta perempuan di AS saat ini hidup dengan penyakit jantung. Banyak faktor yang berkaitan dengan penyakit jantung seperti merokok, konsumsi alkohol, aktivitas fisik, dan obesitas. Berikut empat tips untuk membantu mencegah penyakit jantung:

1. Pelajari CPR (Cardiopulmonary resuscitation)
Tahukah Anda bahwa CPR sangat efektif pada penderita serangan jantung karena hal ini dapat menyelamatkan kehidupannya. CPR dapat mepertahankan hidup seseorang sampai 80 persen.

2. Batasi alkohol
Meskipun alkohol dapat menurunkan risiko penyakit jantung, tetapi minum terlalu banyak dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan gagal jantung atau stroke, kontribusi trigliserida yang tinggi, jantung berdebar-debar, obesitas, alkoholisme, bahkan bunuh diri dan kecelakaan. Minumlah satu atau dua kali per hari untuk kesehatan jantung yang optimal.

3. Berjalan santai
Jalan santai merupakan cara sederhana untuk memelihara jantung sehat. Berjalan kaki 30 menit dapat meningkatkan kesehatan jantung Anda serta menangkal obesitas, diabetes dan osteoporosis.

4. Kurangi makanan berlemak
Konsumsi makanan yang digoreng, dipanggang dan margarin berlebih dapat meningkatkan kolestrol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik Anda (HDL). Menghindari makanan berlemak dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung, stroke, dan diabetes tipe 2.(Sheknows/AYB) Liputan6.com

Obat Tradisional Untuk Menghilangkan Kutil

Sebenarnya Blog Tips Kesehatan pernah menuliskan artikel tentang cara menghilangkan kutil tahun lalu (silakan baca disini), tapi tidak ada salahnya juga untuk menambahkan obat tradisional untuk menghilangkan kutil kembali, sehingga bisa jadi alternatif ramuan bagi anda yang punya masalah dengan kutil (dipilih obat kutil mana yang paling ampuh).

Untuk artikel kali ini  saya khususkan hanya untuk mengobati kutil, bukan untuk cara menghilangkan tahi lalat.

Sebelum menuju pembahasan mengenai cara menghilangkan kutil, mari kita simak dulu mengenai apa itu kutil? Penyebab kutil, Ciri-Ciri kutil, dll.

Menurut wikipedia.org, Kutil (Papilloma) adalah benjolan atau peninggian yang kasar pada kulit. Kutil sebenarnya sejenis tumor jinak pada kulit, berasal dari penebalan lapisan luar kulit yang berlebihan. Bentuk kutil ini bisa bermacam-macam. Bisa besar-besar atau bisa juga kecil-kecil. Biasanya memang kalau dipegang tidak sakit, dan kalau sudah sangat besar, bisa saja berdarah kalau lecet. Bila sudah besar biasanya bentuknya seperti bunga kol.

Kutil disebabkan oleh Human Papilloma Virus (HPV). Virus ini memang menyerang kulit dan salah satu jenis penyakitnya yaitu menimbulkan kutil kecil-kecil di telapak tangan.

Nah, untuk mengatasi kutil, silakan disimak obat tradisional untuk menghilangkan kutil berikut:

Obat Untuk Menghilangkan Kutil (Untuk Obat Luar)

Bahan:

- Daun Dewa (5 lembar) [Belum tahu Daun Dewa? baca disini]

Pemakaian:

Haluskan 5 lembar daun dewa dan lumurkan pada kulit yang berkutil, kemudian dibalut.

Obat Untuk Menghilangkan Kutil (Untuk Diminum)

Bahan:

-Biji Jali kering (15-60 gram) [Belum tahu Biji Jali? baca disini]

-Air (6 gelas)

Pemakaian:

Rebus biji jali kering dalam 6 gelas air, hingga menjadi 2 gelas. Setelah dingin, minum air ramuan tersebut 2 kali sehari (masing-masing 1 gelas).

Bagaimana obat untuk menghilangkan kutil secara alami diatas? Selain bahan-bahannya mudah ditemukan, tentunya yang namanya obat tradisonal tidak mengandung efek samping.

Semoga Obat tradisional untuk menghilangkan kutil tersebut bisa bermanfaat bagi anda!

Tanaman Obat - Jali

Jali

Nama Ilmiah:

Coixlachryma - Jobi L. atau Coix.agrestis Lour

Nama Indonesia:

Jali

Nama Daerah:

Singkorubatu,  Hanjeli, Kemangge, Bukehang atau Kaselore

Kandungan:

Buah: Protein, lemak, karbohidrat, vitamin B1.

Biji: coixol, coixenolide, coicin dan asam amino leusin, tirosin, lisine, asam glutamat, arginin dan histidin

Bagian Yang Digunakan:
Biji (Coicis Semen / yi yi ren / job's tears / adlay)

Ciri-Ciri: 

Rumput menahun, berumpun banyak, batang tegak dan besar, tinggi 1-3 m. Jali tumbuh liar atau telah dibudidayakan. Tumbuh pada tanah lembab dan terkena cahaya matahari hingga ketinggian 1.000 m dpl. Daun letak berseling, bentuk pita atau lanset, panjang 8-100 cm, lebar 1,5-5 cm, ujung runcing, pangkal memeluk batang, tepi rata, permukaan kasar, ibu tulang daun menonjol di punggung daun. Bunga ke luar dari ketiak daun, berbentuk bulir. Buahnya buah batu, bulat lonjong, bila tua berwarna ungu keputih-putihan, kulitnya keras.

Penyakit Yang Bisa Disembuhkan:

Absesparu, Sakit usus buntu, Radang usus (enteritis) kronis, Infeksi dan batu saluran kencing, Kencing sedikit, Kencing bernanah, Bengkak (edema), Biri-biri, tidak datang haid, Keputihan (leuchorhea), Sakit kuning (jaundice),  Cacingan (ascariasis), Rheumatism seperti sakit otot (mialgia), Keputihan (Leucorrhea), Tumor saluran pencernakan seperti kanker lambung, Kanker paru, Kanker mulut rahim (cervix), Kutil (warts), Eksema, Radang paru, Demam, Batuk sesak, dll.

Foto Daun Jali:

 

Tanaman Obat - Daun Dewa

Daun Dewa

Nama Ilmiah:

Gynura segetum (Lour) Merr atau Gynura pseudochina (L) DC

Nama Indonesia:

Bluntas Cina, Tigel kio, Samsit

Nama Cina:

San qi cao

Kandungan:

Flavonoid, saponin, minyak atsiri.

Ciri-Ciri:

Daun Dewa adalah tumbuhan semak tegak sekitar 50cm. Daunnya tunggal bertangkai, berbentuk oval bulat dan ujungnya lancip dan berkumpul dibawah. Panjang sekitar 20cm, dan lebar sekitar 10cm. Kedua permukaan daun berbulu, bagian bawahnya lebih muda daripada bagian atas. Bunganya berwarna kuning berbentuk kepala bunga terletak di ujung batang. Tanaman ini berumbi dengan diameter 3cm.

Penyakit Yang Bisa Disembuhkan:

Luka terpukul, Tidak datang haid, Pendarahan pada wanita, Kejang pada anak, Luka terpukul, Masuk angin, Digigit ular atau digigit binatang lain, Kutil, Uci-uci, Tumor, Batu kandung kemih, Mencegah sakit jantung, Rematik, cantengan, Luka Bakar, Bisul, koreng, Ganglion, Tumor, dll

Foto Daun Dewa:

Ditulis Dari Berbagai Sumber!